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平安調美人のひとりごと

いわゆるよろず日記

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0.5キロ増えてもた(T_T)

夕食の焼きそばの野菜をレンジでチンして、炒める油を減らしてきたのに、お風呂に入る前の体重が68.2キロ、体脂肪率39.7%だった。0.5キロ増はきついが、明日がんばって減らしていこう。

100均でダイエットサプリとキトサンサプリとブルーベリーのサプリを買ってきたが、効果は一朝一夕でできるわけではない。

昨日彼氏と約束していた1ヶ月3キロ減を目指して、生活習慣を改善していきながら、がんばろう。

category: 普通の日記

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