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平安調美人のひとりごと

いわゆるよろず日記

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これからの課題

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元スーパーモデルのクローディア・シファーが実践しているフィットネス・プログラムのDVDです。
上半身編と下半身編の2巻組ですが、お値段各巻999円とリーズナブル。
用意するものはダンベルといったウェイトに安定した椅子、床運動には欠かせないマットかバスタオル。

誰にでも簡単にできて、安全かつ効果的なエクササイズをハリウッド女優からにも信頼の厚いトレーナー、キャシー・ケイラーの指導で始められる。

10ヶ月目からのダイエットは、この2枚のDVDを使って、余分な脂肪をそぎ落とすことに。
きついかも知れないけど、がんばります。

がんばるといえば…。
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昨日、ユニクロでスタイルアップノンラインショーツを買いました。
サポート機能付きでありながら、締め付けずにボディラインを整えてくれる下着。
キャミソールは売り切れているが、ショーツだけでも気持ちが引き締まる気が。

目指すは脱オバサン化。

脂肪を蓄えてしまう寒い季節を乗り越えたら、春はすぐそこ。
オバサンから抜け出すために、今日からがんばります。

category: ガンバレ、自分!(ダイエット日記)

thread: トレーニング  janre: ヘルス・ダイエット

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